Сауна «N2 Fitness GYM»

В фитнес центре N2 Fitness GYM в Красном Селе вы можете воспользоваться инфракрасной кабиной или иначе инфракрасной сауной.

7 причин посещать инфракрасную сауну!

1.Эффективная борьба с лишним весом — за 30-минутный сеанс в инфракрасной кабине сжигается от 500 до 2400 ккал! Сравните: 60 минут катания на лыжах избавит вас от 500 калорий, 1 час глажки белья — от 200 калорий.
2. Борьба с целлюлитом и отложениями солей — с потом, который обильно выделяется в сауне, из организма выводятся шлаки и соли. Кожа разглаживается, целлюлит уменьшается!
3. Более глубокий прогрев тканей организма, мышц и суставов — 10 мм против 3 мм в обычной сауне.
4. Глубокий косметический эффект на кожу — в сауне клетки кожи обновляются быстрее, кожа становится гладкой, увлажненной.
5. Закаляется иммунитет.
6.Снижается действие на кожу прямых ультрафиолетовых лучей — уменьшается вероятность получения солнечных ожогов.
7. Инфракрасные кабины подходят для людей, чувствительным к высоким температурам и с сердечно-сосудистыми заболеваниями, т. е. тем, кому запрещена баня.

Кроме этого к услугам посететителей в нашем клубе финская сауна, при покупке абоненемента в тренажерный зал или на групповые занятия включено бесплатное посещение.

Финская сауна — это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10–25%) и высокую температуру в пределах 90–110°. В финской сауне начинается интенсивное потоотделение, а нагревание тело весьма поверхностное.

При парении в финской сауне не используют веник, а просто потеют, лежа или сидя на полках. В ней исключено добавление воды на камни печи. Если влажность совсем низкая, то можно плеснуть немного воды на стены или потолок. Исключение составляют настои из трав, которые можно поливать на камни для создания ароматной расслабляющей атмосферы.

Влияние финской сауны на организм

Финская сауна оказывает плодотворное влияние на наш организм:

• улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы (10 минут в сауне эквивалентно по нагрузке быстрой ходьбе или бегу трусцой). Легкие работают интенсивнее, сердце усиленно перегоняет кровь, что улучшает кровообращение во всем организме.
• сауна способствует похуданию. Есть те, кто утверждает: сауна не помогает худеть — просто с потом выходит вода, и потому вес уменьшается, но ненадолго. С одной стороны это правильно. Но с другой — сауна усиливает метаболические процессы в организме. Быстрый ток крови улучшает обмен веществ, энергия расходуется интенсивнее, калории сжигаются! Если посещать сауну регулярно, вы заметите положительный эффект.
• улучшается состояние кожи, она восстанавливается, очищается от мертвых клеток и дышит.
• сауна помогает избавляться от токсинов и шлаков. 30% всех ненужных и вредных организму веществ выделяется через кожу с потом.

И в качестве бонуса — сама атмосфера в сауне способствует релаксации, добавляет нам жизненных сил, делает нас спокойными и отдохнувшими!

Информация предоставлена сайтом «Сауны Санкт-Петербурга» и носит ознакомительный характер.
Точную информацию по ценам, акциям, свободному времени сауны «N2 Fitness GYM» Вы можете узнать по телефону +7 981 960‑78-60.